Virginia Finol corriendo

Programa de Entrenamiento Funcional «Ponte en Forma»

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por 45€/mes

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3 horas por semana

3 clases semanales
de 1 hora
Horarios: de 19.00 a 20.00 y de 20.00 a 21.00

¡Sólo 10 plazas!

Grupos pequeños
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Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

Quemas más calorías
Tonifica tu cuerpo
Ganas movilidad y mejoras tu calidad de vida

Esto opinan los que lo han probado

Me encanta el Entrenamiento Funcional y me gusta mucho Virginia. Como lo hace, como anima, como corrige también. Los entrenamientos que prepara me parecen muy buenos.

Es una gran oportunidad entrenar tanto con Virginia como la gente que nos hemos juntado, y por ello seguiré y a partir de ahora con más ganas si caben.

¿Cómo trabajaremos?

Semana 1

Trabajo de técnica y movilidad + Entrenamiento alta intensidad

El objetivo principal de esta primera semana será tener una buena técnica en los ejercicios principales y secundarios, así como mejorar la movilidad articular que nos permitirá tener una técnica correcta. Realizaremos un circuito de ejercicios a alta intensidad para estimular la pérdida de grasa.

Semana 2/3

Trabajo de mejora de habilidades + Entrenamiento de alta intensidad

En estas semanas continuaremos incidiendo en la técnica y en la mejora de algunas habilidades. Seguiremos con el trabajo diario de alta intensidad que te permitirá quemar grasas y mejorar tu condición metabólica.

Semana 4+

Trabajo de tonificación/fortalecimiento + Entrenamiento de alta intensidad

A partir de esta semana el entrenamiento estará muy enfocado a tus objetivos. Habrá posiblemente un trabajo de fuerza/tonificación (recuerda que el músculo te ayuda a quemar más grasa incluso cuando estás en reposo) y por supuesto, seguiremos realizando entrenamientos variados funcionales a alta intensidad.

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Qbak Team + Virginia Finol

Gimnasio de Muay Thai en Pamplona y Barañain
Organización e instalaciones

Gimnasio especializado en Muay Thai
Campeones de España en distintas categorías
Material para la práctica de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad
Zona de musculación
Clases infantiles

Usando el crossfit para mejorar
Entrenadora

CrossFit L1 trainer
CrossFit Kids trainer
CrossFit Football trainer
CrossFit Gymnastic trainer
Entrenadora Personal diplomada
Campeona de España de Powerlifting Absoluta 2016
3 Récords de España de Powerlifting
4º puesto en el European Masters Throwdown de CrossFit en Hungría 2016
Subcampeona de España de Strongman 2016

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Comments 3

  1. Pedro
    16 agosto, 2016

    Ha sido toda una experiencia positiva haber conocido a Virginia, sus clases, su organización, su método, su seguimiento hace que la manera de practicar ejercicio sea muy amena, y pronto se notan resultados… yo consigo hacer algún ejercicio que pensé que sería imposible. Sin duda alguna os la recomiendo. Animaros a apuntaros. Virginia nos volvemos a ver sin falta en septiembre. Un beso. Pedro

    1. Virginia Finol
      16 agosto, 2016

      ¡Muchísimas gracias Pedro! Me encanta la motivación y las ganas que traes a todas las clases. Con esa actitud seguro que siguen saliendo cosas nuevas y mejorando las que ya tienes 🙂

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