Programa de entrenamientoa tu medida

Para ti, teniendo en cuenta tu estilo de vida, lesiones, forma de moverte, tu energía,…. 100% personalizada.

Comprar 59,99€

¿Qué vas a recibir?

  • Entrevista inicial para conocerte bien
  • Cada semana irás recibiendo una programación
  • Ejercicios funcionales, tiene que servirte para mejorar tu día a día
  • Adaptaciones a tus lesiones, para prevenir y mejorar
  • Iré adaptando día a día o semana a semana los entrenamientos, según te encuentres
  • Duración de la programación 4 semanas

¿Cómo es un día de entrenamiento?

  • Duración 1 hora aproximada
  • Intensidad dependerá de cómo te encuentres ese día
  • Te pediré videos y también que me cuentes cómo ha ido y cómo te sientes

¿Y si no entiendo qué tengo que hacer?

Estoy a tu disposición. Para ayudarte y guiarte en este aprendizaje 🙂

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"En Virginia he encontrado lo que buscaba, entrenadora empática, asertiva y sobre todo cercana. Se adapta a tus objetivos y limitaciones con lo que gracias a ella vuelvo a tener confianza en un deporte el cual amo."
Manoli

Trabajadora social, 34

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¡Escríbeme y te ayudo!